Coaching für Personen
und Firmen
Alles fliesst und nichts bleibt; es gibt nur ein ewiges Werden und Wandeln. Platon, 428-348 v. Chr.
Wandel bedingt, sich aus seiner Komfortzone hinauszuwagen, um Neuland zu betreten und zu wachsen. Sie werden mit einem individuellen Coaching diesen Schritt machen – ich unterstütze Sie gerne dabei!
Wollen Sie mehr erfahren, wozu Coaching eingesetzt wird und wie es abläuft? Im Abschnitt unten finden Sie weitere Infos.
Probleme
angehen
Ein bestimmtes Problem macht mir Kopfzerbrechen. Ich möchte mich davon befreien.
Standort-
bestimmung
Welche Bereiche meines Lebens möchte ich verbessern? Wo stehe ich? Wo möchte ich hin?
Empowerment -
Ressourcen entdecken
Was steckt in mir? Wie kann ich Konflikten begegnen? Wie stärke ich meine Resilienz?
Job Coaching -
Chancen ausbauen
Welche Optionen habe ich noch? Wie werde ich zufriedener in meinem Job? Wohin passe ich?
Team Coaching -
Gemeinsam nach vorn
Wir sind mehr ein Knäuel von Käuzen statt ein lebendiger Mix an motivierten Menschen. Wie werden wir fit?
Der Coaching-Prozess
Coaching ist ein Prozess, der durch vier Etappen führt. Es gibt kein allgemeingültiges Mass, wie schnell diese Etappen durchlaufen werden. Dies ist absolut individuell. Jede Situation ist anders, so wie jeder Mensch anders ist und ein eigenes Tempo hat, um Themen zu bearbeiten und Neues zu festigen.
Orientierungsphase
Coach und Coachee lernen sich kennen. Es findet ein Erstgespräch statt, und die beidseitigen Erwartungen werden erörtert. Der Klient teilt die Fragestellung mit. Die Rahmenbedingungen der Arbeitsbeziehungen werden festgelegt, ein Vertrag entsteht. In einer ersten Sitzung erstellt der Coach eine Anamnese (übliche Angaben über Kontaktdaten, gesundheitliche Fragen etc.)
Klärungsphase
Der Klient beschreibt das Problemfeld oder seine Fragestellung detaillierter. Der Coach erhält durch gezielte Fragetechniken ein möglichst vollständiges Bild von der problembehafteten Sache und von der Zielvorstellung seines Klienten. Bedürfnisse werden umschrieben.
Veränderungsphase
Nun kommen Werkzeuge – im eigentlichen Sinne bestimmte Techniken – zum Einsatz, die dem Ratsuchenden helfen sollen, die Fragen zu klären und in Ressourcen umzuwandeln. Diese Phase kann einige Zeit in Anspruch nehmen, je nachdem, wie konsequent sie im Alltag umgesetzt und verankert werden. Die Neuausrichtung ist immer auch ein Ausprobieren, was dem Klienten am meisten dient.
Abschlussphase
Die erreichten Ergebnisse werden vom Klienten reflektiert: Was hat sich geändert? Was ist mir wichtig geworden? Welche Schritte folgen nun? Damit die positiven Ergebnisse auch nach dem Coaching-Prozess anhalten, übergibt der Coach dem Klienten einen Bericht mit dem Verlauf des Prozesses.
Meine Beliefs
Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert im systemischen Ansatz nach der Haltung von Carl Rogers (amerikanischer Psychologe, humanistische Psychologie, 1902-1987) sowie vornehmlich nach Steve de Shazer / Insoo Kim Berg (amerikanische Psychologen im Bereich der lösungsfokussierten Therapie).
Im Bereich Team Coaching beziehe ich mich auf den reteaming® Prozess nach Jörg Middendorf (Diplom-Psychologe, Köln) und Ben Furman (finnischer Psychiater und Psychotherapeut, Helsinki).
Die folgenden Beliefs begleiten mich in der Arbeit mit Ihnen:
Alles ist im Fluss, alles verändert sich
Menschen suchen Verbindungen
Humor ist ein starker Motivator
Ich gestalte mein Leben
Jeder strebt nach Entfaltung seines Selbst
Meine Klienten sind Expertinnen und Experten für ihr Leben
Das sagen meine Kunden
Silence is golden. Aber nicht immer. Hier finden Sie einige Rezensionen der Menschen, die ich begleiten durfte.
Hier könnte Ihre Rezension stehen.
"Wir hatten im Team einige Unstimmigkeiten, die zu schlechten Ergebnissen und einer schlechten Stimmung geführt haben. Deshalb haben wir das Teamcoaching von Cheryl in Anspruch genommen, um mit ihrer Hilfe Herangehensweisen und Lösungen zu finden, die uns zu einem angenehmen und zielführenden Teamwork führen. Nachdem Cheryl unsere Bedürfnisse im Team sowie die jedes Einzelnen angehört hatte, wusste sie genau, wo wir anpacken können. Sie führte uns verständlich und systematisch zu den möglichen Lösungen. Dank Cheryl konnten wir die Unstimmigkeiten im Team lösen und einen passenden Weg finden, der solche Probleme auch in Zukunft verhindert. Auch nach dem Coaching stand Cheryl noch für Fragen zur Verfügung. Wir danken Cheryl für das sehr hilfreiche Teamcoaching."
"Cheryl hat mich bei der Suche nach dem richtigen Job hervorragend unterstützt. Vor dem Coaching wusste ich nicht, welcher Beruf zu mir passen würde und welche Anforderungen erfüllt sein müssen, damit ich glücklich bin. Durch das unterstützende und fürsorgliche Coaching von Cheryl konnte ich den richtigen Weg finden. Cheryl bringt viel Leidenschaft, Empathie, Humor und Verständnis in das Coaching ein. Dies habe ich sehr geschätzt und es hat mich bei den Sitzungen wohlfühlen lassen. Vielen Dank für deine Unterstützung, die mich zu meinem Traumjob geführt hat!"
"In der stressigen Phase vor einer wichtigen Prüfung habe ich zwei Coachings bei Cheryl gebucht. Das war super und hat mir sehr geholfen, so dass ich die Prüfung danach bestanden habe. Ich würde auf jeden Fall wieder gehen. Danke Cheryl!"
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